Todos vocês querem uma pele impecável e cor de pêssego, certo? Pele equilibrada, sem vermelhidão, sem olheiras. É sem dúvida uma questão de bons genes, mas podemos forçar um pouco a natureza adotando bons gestos, boas resoluções para ter a tez radiante e sedosa com que sonhamos.
Nossa pele precisa ser bem limpa. Não todos os dias, mas pelo menos uma vez por semana para remover toxinas e pele morta. Você tem uma escolha infinita de esfoliantes e produtos incríveis. Faça as escolhas certas e você será o vencedor.
1. Limpe sua pele
O creme de limpeza e hidratação CeraVe (marca americana) limpa, hidrata e ajuda a restaurar a barreira protetora da pele. Seu frasco bombeador é muito prático para o rosto e corpo.
Fora isso, somos fãs do sabonete de surgras orgânico da marca "Fui eu quem fiz" que é muito gentil. Limpa e hidrata a pele.
Cleanance de Avène é recomendado porque purifica e matifica seu rosto. Também recomendamos Biotherm Aquapower, um limpador diário calmante.
2. Esfolie a pele
Esfregar o rosto uma vez por semana é essencial para remover a pele morta e as impurezas.
Gostamos muito do Aquabella by Nuxe, uma geleia purificadora unissex apesar do nome!
O mesmo vale para o corpo: o esfoliante cabernet triturado da Caudalie é realmente um bom produto.
3. Hidrate bem
Todos os tipos de pele precisam ser hidratados.
O conselho básico é beber 1 litro a 1 1/2 litro de água por dia! A água ajudará a eliminar as toxinas responsáveis por uma pele opaca. Use géis de banho e cremes hidratantes e nutritivos adequados para o rosto e o corpo. Cuide da sua pele, é uma mais-valia a manter.
Senhores, descubram o hidratante Total Perfection da Biotherm, anti-aspereza, uniformidade e endurecimento dos poros. Ele é o TOP ...
Pense também nos contornos dos seus olhos. A pele é fina e precisa de um produto bem específico. Por exemplo, opte pelo contorno de olhos multifuncional da Nuxe: é anti-inchaço, anti-olheiras e anti-envelhecimento ... Anti-tout, isso é ótimo!
4. Alimente-se de forma saudável
Não consegue ver a conexão entre ter uma pele ótima e comer bem? Bem, se ... Alimentos que são muito gordurosos podem causar a germinação de espinhas, o que não será muito apropriado. Alimente-se de forma saudável, escolha produtos sazonais bonitos e de qualidade. Consuma vários tipos de óleos na sua cozinha: Colza, Oliveira, Linho, Nozes: são ricos em ácidos gordos Ómega-3 e Ómega-6 que preservam a elasticidade da pele. Seu corpo precisa deles, mas acima de tudo você tem que pensar em varia-los, isso é importante.
5. Pratique esportes
A movimentação melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas.
6. Estilo de vida saudável
Demora entre 7 e 8 horas de sono por noite para esperar ter uma pele bonita, sem olheiras, sem bolsas. À noite, as células da epiderme podem se renovar. O álcool deve ser consumido com moderação, pois desidrata a pele. Vamos falar sobre o tabaco que pode ter consequências cutâneas, tais como o aparecimento precoce de rugas, ressecamento da pele, reduz a produção de colágeno, altera tecidos elásticos ... melhor pensar em reduzir esses fatores que irão prejudicar a sua saúde e radiância de sua pele. Felizmente, os cosméticos existem para nos ajudar em nossa busca perpétua pela beleza.
